Rekrutacja

Karate istnieje po to,
by kształtować ducha
i trenować ciało.

• poprawia sprawność

• koryguje wady postawy

• rozwija siłę i pewność siebie

• uczy koncentracji

Zapisz się

Treningi

Regulamin

Obozy letnie

Obozy zimowe

Zachęcamy dzieci i rodziców do uczestnictwa w letnich i zimowych obozach sportowo-rekreacyjnych!

• doskonała atmosfera

• sprawdzone lokalizacje

• profesjonalna opieka

• zabawa i rekreacja

Zapisz się

Kyokushin Cup

Kyokushin Cup 7

Cykliczna Międzynarodowa Gala Sportów Walki KYOKUSHIN CUP w doskonałej oprawie oraz walkami EXTRA FIGHTS z udziałem wyśmienitych zawodników z Polski i świata

Galerie

Ostatnio dodane

Jeśli zrobiłeś ciekawe zdjęcia dotyczące klubu i klubowiczów na zawodach lub treningach, podziel się nimi z nami!

Share

Tym adresem chcesz się podzielić

Adresat (wymagane)

Twoje imię (wymagane)

Twój e-mail (wymagane)

Komentarz

Wymagania


Wymagania na stopnie kyu

10 kyu – pomarańczowy pas

  1. Zasady noszenia kyokushin karategi i wiązanie pasa (obi).
  2. Właściwe siadanie w pozycji seiza.
  3. Znaczenie słowa karate, kyokushin oraz znajomość etykiety dojo i przysięgi dojo.
  4. Liczenie po japońsku do 10.
  5. Prawidłowe zaciskanie pięści.
  6. Prawidłowe wykonanie podstawowych elementów rozciągania.
  7. Pozycje: fudo-dachi, yoi-dachi, uchi-hachi-ji-dachi, haisoku-dachi, zenkutsu-dachi.
  8. Uderzenia: morote-tsuki (jodan, chudan, gedan), seiken-tsuki (jodan, chudan, gedan)
  9. Bloki: seiken-jodan-uke, seiken-gedan-barai, kake-wake-uke.
  10. Kopnięcia: hiza-geri, kin-geri, mea-keage.

9 kyu – pomarańczowy pas z błękitnym pagonem

  1. Historia kyokushin karate.
  2. Pozycje: musubi-dachi, sanchi-dachi.
  3. Uderzenia: seiken-ago-uchi, seiken-gyaku-tsuki, seiken-oi-tsuki (jodan, chudan, gedan), seiken-chudan-mawashi-tsuki, seiken-tate-tsuki (jodan, chudan, gedan).
  4. Bloki: seiken-chudan-soto-uke.
  5. Kopnięcia: mae-geri-chudan (chusuku).

8 kyu – błękitny pas

  1. Pozycje: Kokutsu-dachi, kiba-dachi.
  2. Uderzenia i cięcia: uraken-shomen, seiken-shita-tsuki, jun-tsuki (jodan, chudan, gedan), shuto-sakotsu-uchi, shuto- sakotsu uchi-komi.
  3. Bloki: seiken-chudan-uchi-uke.
  4. Kopnięcia: mawashi-geri-gedan (haisoku, chusoku).
  5. Oddychanie: nogare, ibuki

7 kyu – błękitny pas z żółtym pagonem

  1. Pozycje: neko-ashi-dachi.
  2. Uderzenia i cięcia: tettsui-oroshi-ganmen-uchi, tettsui-kome-uchi, tettsui-hizo-uchi, tettsui-yoko-uchi (jodan, chudan, gedan), shuto-ganmen-uchi, shuto-hizo-uchi.
  3. Bloki: seiken-juji-uke (jodan, gedan), shuto-mawashi-uke.
  4. Kopnięcia: teisoku-mawashi-soto-keage, haisoku-mawashi-uchi-keage, mawashi-geri-chudan (haisoku, chusoku), kansetsu-geri.

6 kyu – żółty pas

  1. Pozycje: tsuru-ashi-dachi.
  2. Uderzenia i cięcia: uraken-sayu-uchi, uraken-mawashi-uchi, uraken-hizo-uchi, uraken-ganmen-oroshi-uchi, nihon-nukite (me-tsuki), yo-hon-nukite (jodan, chudan), hiji-jodan i chudan-ate.
  3. Bloki: morote-chudan-uchi-uke, seiken-uchi-uke/gedan-barai.
  4. Kopnięcia: yoko-geri-chudan, ushiro-geri-chudan, yoko-keage (sokuto)
  5. Znajomość przepisów walki sportowej karate kyokushin.

5 kyu – żółty pas z zielonym pagonem

  1. Pozycje: moro-ashi-dachi.
  2. Uderzenia i cięcia: shotei-uchi (jodan/chudan/gedan), hiji-age-ate-jodan.
  3. Bloki: shotei-uke (jodan/chudan/gedan), mae-mawashi-uke.
  4. Kopnięcia: ushiro-geri-chudan 3 metodami (przekrok z obrotem, obrót z miejsca, poprzez zakrok).

4 kyu – zielony pas

  1. Pozycje: heiko-dachi, kake-dachi
  2. Uderzenia i cięcia: shuto-sakotsu-uchi, shuto-ganmen-uchi, shuto-uchi-komi i shuto-uchi-uchi.
  3. Bloki: shuto-jodan-kake-uke, shuto-jodan-uke, shuto-chudan-soto-uke, shuto-chudan-uchi-uke, shuto-gedan-barai, shuto-mae-mawashi-uke.
  4. Kopnięcia: yoko-geri-jodan, mawashi-geri-jodan (chusoku/haisoku), ushiro-geri-jodan
  5. Dobra znajomość nomenklatury japońskiej stosowanej w kyokushin.

3 kyu – zielony pas z brązowym pagonem

  1. Pozycje: shiko-dachi.
  2. Uderzenia i cięcia: chudan-hiji-ate, chudan-mae-hiji-ate, jodan-mae-hiji-ate, jodan-age-hiji-ate, oroshi-hiji-ate i ushiro-hiji-ate.
  3. Bloki: shuto-chudan-soto-uke, shuto-chudan-uchi-uke, shuto-mae-geden-barai, shuto-mae-mawashi-uke, shuto-juji-jodan-uke i shuto-juji-gedan-uke.
  4. Kopnięcia: mae-kakato-geri (jodan/chudan/gedan), ago-jodan-geri.

2 kyu – brązowy pas

  1. Uderzenia i cięcia: hiraken-tsuki (chudan/jodan), hiraken-oroshi-uchi, hiraken-mawashi-uchi, haishu (chudan/jodan), age-jodan-tsuki.
  2. Bloki: koken-uke (chudan/jodan/gedan).
  3. Kopnięcia: tobi-nidan-geri, tobi-gyaku-mae-geri, tobi-oi-mae-geri.
  4. Udział w zawodach sportowych karate kyokushin.
  5. Posiadanie wiedzy w zakresie pierwszej pomocy.

1 kyu – brązowy pas z czarnym pagonem

  1. Uderzenia i cięcia: ryoto-ken-tsuki (chudan/jodan), naka-yubi-ippon-ken (chudan/jodan), oya-yubi-ken (chudan/jodan), atama-tsuki (mae/yoko/ushiro).
  2. Bloki: kake-uke-jodan, haito-uchi-uke.
  3. Kopnięcia: jodan-uchi-haisoku-geri, oroshi-uchi-kakato-geri, oroshi-soto-kakato-geri, tobi-yoko-geri.

Kata wymagane na egzaminie:

10 kyu – pomarańczowy pas

9 kyu – pomarańczowy pas z błękitnym pagonem

8 kyu – błękitny pas

taikyoku sono ichi , taikyoku sono ni , sakugi sono ichi

7 kyu – błękitny pas z żółtym pagonem

taikyoku sono san , pinan sono ichi , kihon sono ichi , taikyoku sono ichi ura

6 kyu – żółty pas

pinan sono ni , taikyoku sono san ura , sakugi sono ni

5 kyu – żółty pas z zielonym pagonem

pinan sono san , pinan sono ichi ura , sakugi sono san

4 kyu – zielony pas

sanchin no kata , tensho kata , pinan sono yon , pinan sono ni ura

3 kyu – zielony pas z brązowym pagonem

pinan sono go , kihon sono ni , pinan sono san ura

2 kyu – brązowy pas

gekisai dai , gekisai sho , pinan sono yon ura

1 kyu – brązowy pas z czarnym pagonem

yantsu , tsuki no kata , pinan sono go ura